ป้ายกำกับ: Quick-Fix Food ดีสำหรับคุณจริงหรือ?

Quick-Fix Food ดีสำหรับคุณจริงหรือ?

Quick-Fix Food ดีสำหรับคุณจริงหรือ?Quick-Fix Food ดีสำหรับคุณจริงหรือ?

Quick-Fix Food ดีสำหรับคุณจริงหรือ?

Quick-Fix Food ดีสำหรับคุณจริงหรือ?

เมื่อพวกเราส่วนใหญ่นึกถึงอาหารฟาสต์ฟิกซ์ เราไม่ได้คิดว่ามันเป็นอาหารเพื่อสุขภาพอย่างแน่นอน สล็อตเว็บตรง ซึ่งน่าเสียดายเพราะนั่นคือสิ่งที่มันเป็น

ถ้าคุณอยู่ใกล้ๆ ฉันมาระยะหนึ่ง คุณอาจเคยได้ยินคำนี้มากกว่าร้อยครั้งแล้ว จากคำกล่าวนั้น คุณอาจสงสัยว่า “ทำไมประชากรของอเมริกาจึงต้องเป็นนักล่าทางเลือก” ฉันจะให้เหตุผลว่าทำไมคำกล่าวนั้นถึงเป็นความจริง จากนั้นคุณสามารถตัดสินใจได้ด้วยตัวเองว่าคำกล่าวนั้นควรมองว่าเป็นเรื่องตลก คำยืนยัน หรือข้อเท็จจริง

อย่างแรกเลย อาหารแก้ไขด่วนเป็นคาร์โบไฮเดรตบริสุทธิ์ชนิดหนึ่ง ซึ่งหมายความว่าอาหารจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็ว ดังนั้นจึงอาจทำให้อินซูลินพุ่งสูงขึ้นได้ เมื่อร่างกายประสบกับภาวะอินซูลินที่พุ่งสูงขึ้น จะทำให้เกิดภาวะขาดอินซูลิน ซึ่งจะทำให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บและอาการต่างๆ มากมาย โดยที่โดดเด่นที่สุดคือโรคเบาหวานประเภท 2

สาเหตุหลักที่ทำให้ประชากรของอเมริกาเป็นเบาหวานขึ้นเรื่อยๆ เป็นเพราะประเภทของอาหารที่เรากิน ฉันไม่ได้บอกว่าเราไม่กินอาหารจริงๆ แต่สิ่งที่เราเลือกกินคือสิ่งที่เตรียมมาเพื่อการบริโภคในเชิงพาณิชย์ ผลิตภัณฑ์อาหารเพื่อการพาณิชย์ใช้ส่วนผสม น้ำสลัด และเครื่องปรุงรสที่ผ่านการแปรรูปสูง พวกเขาใช้ส่วนผสมที่ฟอกขาวและละเอียดที่สุด เช่นเดียวกับส่วนผสมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น น้ำตาลทรายขาว เกลือ และสารกันบูด เมื่อมีการรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารที่ปรุงในเชิงพาณิชย์ ร่างกายจะต้องรับมือกับการเพิ่มขึ้นของอินซูลินที่เกิดขึ้นตลอดทั้งวัน

การบริโภคผลิตภัณฑ์อาหารจากบริษัทเหล่านี้ถือเป็นเรื่องเลวร้ายสำหรับร่างกาย ผู้บริโภคอาหารไม่เพียงได้รับสารพิษและสารกันบูดที่เพิ่มเข้ามาทั้งหมดข้างต้นเท่านั้น แต่ยังมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคอ้วนและโรคเบาหวานประเภท 2 เพิ่มขึ้นอีกด้วย

ในช่วงเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงไปสู่การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น คุณสามารถระบุผลิตภัณฑ์ที่เตรียมในเชิงพาณิชย์มากมายที่คุณกำลังรับประทานได้อย่างง่ายดาย ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่จำเป็นต้องใช้ส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ แต่ใช้ส่วนผสมที่ผ่านการแปรรูปและผลิตขึ้น อย่างไรก็ตาม มีบางคนที่สามารถหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ได้ด้วยการปรับเปลี่ยนอาหารเล็กน้อย รีวิวเครื่องกรองน้ำ Flagellum

จุดสำคัญที่ต้องพิจารณาจากสิ่งนี้คือ คุณต้องการดูส่วนผสมในอาหารที่คุณบริโภคอย่างละเอียดถี่ถ้วน ใช้ดีที่ไม่ผ่านการขัดสีซึ่งหมายความว่าไม่มีสารเคมีและสารเติมแต่งมากมาย แต่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพดี นี่คือ “คนดี” ตัวจริง คุณจะต้องให้ความรู้กับตัวเองในเรื่องนี้และดำเนินการค้นคว้าต่อไปและระบุว่าสิ่งใดเป็นอันตรายและสิ่งใดไม่ คุณจะกลายเป็นผู้เชี่ยวชาญในเรื่องนี้หลังจากทดลองสิ่งที่คุณกินเล็กน้อย

นอกจากนี้ คุณต้องการวิจัยและโพสต์ข้อมูลเกี่ยวกับการถือศีลอดและหลายวิธีที่คุณสามารถยึดติดกับอาหารมังสวิรัติหรืออาหารมังสวิรัติได้ เนื่องจากอาหารเหล่านี้ใช้หลักการเดียวกันหลายอย่างที่พบในอาหารมังสวิรัติ หากคุณยึดมั่นในการควบคุมอาหารเช่นนี้ คุณจะไม่เพียงแต่รู้สึกสุขภาพดีขึ้นมากเท่านั้น คุณจะต้องยึดมั่นในการลดน้ำหนัก เพราะคุณจะเห็นว่าสิ่งที่คุณทำกำลังทำให้คุณอยู่ในสถานะที่ดีขึ้นเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด ทั้งในช่วงวัยผู้ใหญ่ของคุณ และต่อมาในชีวิตของลูกคุณด้วย ตัวอย่างเช่น มีงานวิจัยที่ระบุว่าเด็กที่รับประทานอาหารที่มีเนื้อสัตว์จะโตขึ้นจะมีปัจจัยเสี่ยงหลายประการหรือเป็นมะเร็งในวัยผู้ใหญ่

นอกจากทุกอย่างที่คุณจะได้เรียนรู้ในบทความนี้แล้ว คุณยังต้องตระหนักอยู่เสมอว่าคุณคือสิ่งที่คุณกิน เช่นเดียวกับบ้าน รถยนต์ และองค์ประกอบอื่นๆ ในสภาพแวดล้อมของคุณ เช่น ผิวของคุณ วัสดุทั้งหมดที่คุณรวมเข้ากับบ้าน รถยนต์ ผิว ผม เล็บ และสิ่งที่คุณทำกับสิ่งเหล่านี้จะกลายเป็นนิสัยตลอดชีวิต นิสัยของคุณจะเท่ากับอาหารที่คุณกิน ดังนั้นการเลือกในอนาคตจะขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณกินอาหารเหล่านี้และวิธีที่คุณรับประทานอาหารเหล่านี้